Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
111.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 132.76g | Carbs: 217.76g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Меридиан Салат Сахалинский, Чеснок, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук. Snacks/Other: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Молоково Молоко 3,2%, Рафинад, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|