Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
40 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 85.15g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Семга Запеченная, Рис Отварной. Dinner: Кофе с Молоком, Valio Творог 0,1% Мягкий, Снежок Творожная Масса с Изюмом. more...
|
steady weight
|
|
Ola Villa's Weight History
|