Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1933 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 53.25g | Carbs: 224.04g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Дикси Крекер Рыбки, Пирожки с картошкой и луком., Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Lunch: Курица с овощами в кисло сладком соусе. П 145 гр., Вермишель рисовая отварная. П 126 гр. Dinner: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Эдам, Finn Crisp Криспы Ржаные.. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|