Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
991 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 34.13g | Carbs: 58.56g.
Breakfast: Молодец Хлебцы-Молодцы, Дубки Колбаса Докторская, Сыр Колбасный, Кофе (Растворимое). Lunch: Имбирный Чай, Капустный Салат, Капуста Тушеная. Dinner: Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Пятерочка Сыр Тильзитер, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Курганский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Weight History
|