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Besuch aus Moskau fast weg. Die Krankheiten leider nicht. Bei mir geht’s nun auch langsam los.
Heute sind es genau -10 kg seit Mitte September 2018. 😊
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67.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2019:
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1823 kcal
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Fat: 49.61g | Prot: 66.93g | Carbs: 265.06g.
Lunch: Danone Fruchtzwerg Bio, Ei, Bresso Feine Kräuter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Veggy Friends Vegane Salami, Bioland Bio Vollkornbrot, Tomaten. Dinner: K-Classic Pizza Tomaten, REWE Kichererbsen, Barilla Fusilli, Mandarine, Karotten, Äpfel. Snacks/Other: DM Bio Nusskern Mischung . more...
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Losing 4.2 kg a Week
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