Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
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51 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2019:
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995 kcal
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Fat: 23.53g | Prot: 40.44g | Carbs: 159.06g.
Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 그릭요거트. Dinner: 굴국밥. Snacks/Other: 홈메이드 요거트, 노브랜드 코코넛워터, 호두, 바나나, 이마트 사차인치, NOW 브라질너트, 스타벅스 (Starbucks) 그릭요거트, 사과, 케일, 귤, 키위 열매. more...
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1457 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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