Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 133.83g | Prot: 118.72g | Carbs: 19.07g.
Breakfast: Kahvi, Avokado, Tomaatit, Vesi, Suola, Kananmuna, Voi. Lunch: Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: Paistettu Kanankoipi (Pannulla, Nahka Syöty), Voi, Paistettu Kanankoipi (Pannulla, Nahka Syöty), Jäävuorisalaatti, Tomaatit. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karppaamalla laihaksi's Weight History
|