Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 39.50g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Мираторг Сырники, Дубки Колбаса Московская, Сахар, Кофе с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб. Lunch: Гост Сгущёнка с Сахаром. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
178 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaLion's Weight History
|