Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 124.35g | Carbs: 210.27g.
Breakfast: Макарун, Сочень с Творогом, Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Tall). Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: NL International DrainEffect Red, Energy Diet Draineffect, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Бе's Weight History
|