Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 83.35g | Carbs: 183.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Лента Курага без Косточки, Изюм, Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Свиная Отбивная, Рис Отварной. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Славянка Золотой Степ (19г), Фруктовый Сад Компот Вишневый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
habibi130182's Weight History
|