Alena_Chernysh's Journal, 14 Jan 19

решила, что буду взвешиваться каждое утро) и отмечать и радоваться за каждый потерянный грамм 🎆

58.2 kg Lost so far: 11.1 kg.    Still to go: 1.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

556 kcal

Fat: 24.83g | Prot: 60.93g | Carbs: 23.74g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Миндаль. Snacks/Other: Фундук, Щедрые Хлебец Гречневый. more...

1479 kcal

Exercise: Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...