Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 120.14g | Prot: 75.88g | Carbs: 18.48g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Медальон из Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Медальон из Индейки, ВкусВилл Салат Прованс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetanok86's Weight History
|