Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 41.01g | Carbs: 272.28g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Увелка Каша Дружба. Lunch: Ашан Клубника Замороженная, Чай, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Конфеты, Апельсин, Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|