Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
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84.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2019:
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1847 kcal
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Fat: 90.14g | Prot: 112.18g | Carbs: 148.28g.
Breakfast: Hero Diet Naranjas Amargas, Montesinos Requesón. Lunch: Naranjas, Puchero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Gorgonzola Dolce. Dinner: Hacendado +Proteínas con Arándanos, El Quijote Dulce de Membrillo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco de Vaca y Cabra, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Ubago Salmón Ahumado. Snacks/Other: Borges Natura Frutos Secos Crudos. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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