Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 93.75g | Carbs: 245.54g.
Breakfast: Lays Чипсы, Творожный Пирог, Моя Семья Напиток Сокосодержащий «Вишнята-Мята». Lunch: Родная Гавань Тунец Филе Натуральный, Помело, Запеченный Картофель. Dinner: Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ячневая Каша, Мандарины. Snacks/Other: Галерея Вкуса Ветчина Детская «Алфавитка», Галерея Вкуса Ветчина Детская «Алфавитка», Яблоко, Караван Ядро Кедрового Ореха, Моя Семья Напиток Сокосодержащий «Вишнята-Мята». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|