Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1888 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 89.02g | Carbs: 202.24g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сыр Чеддер, Яйцо, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Сыр Чеддер, Хлеб, Чай с Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Борщ. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Семена Льна, Болгарский Перец, Помидоры, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasumarkva's Weight History
|