Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
85 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 78.17g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Суперсуп Харчо по-Кавказски, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Кефир 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Вода с Лимоном. Dinner: Лимон, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Тыквенные Семечки, Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виктория Салат из Краснокочанной Капусты. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|