Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 102.02g | Carbs: 74.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Масло Подсолнечное, Омлет с Молоком. Lunch: ПП Шаурма (Моя), Кофе (Растворимое). Dinner: Печень с Овощами (Моя). Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), VPLab Nutrition Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|