Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 97.49g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Окей Багет 8 Злаков, Сыр Российский, Банан. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Вологодское Льняное Масло, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Курица Вареная, Ржаная лепешка. Dinner: Легкий Майонез, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Останкино Ацидофилин, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Магкейк, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoraLeia's Weight History
|