Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 88.74g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Мэри Ачма с Сыром, Яйцо (Целое). Lunch: Дижонская Горчица, Йогурт Домашний, Лента Авокадо, Джюгас Сыр, Черемушки Хлеб Бородинский, Семга на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Каждый День Сгущенка 8,5%, Ударница Мармелад, Любятово Галеты с Отрубями. Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Магнит Банан, Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Першинский Творог 1,8%, Жареное Яйцо. more...
|
|
1010 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|