Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
114.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
2219 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 124.90g | Carbs: 282.10g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Baraka Финики Отборные, Каша овсяная без всего. Lunch: Сосиски Молочные, Паста барила плоская. Dinner: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Свекла Вареная, Свитлогорье Творог 2%, Вареное Яйцо, Гарбуша Конс.Ряды. Snacks/Other: Карат Творожок с Ванилином, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|