Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 92.18g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Азбука Вкуса Салат с Кальмаром и Болгарским Перцем. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Магнит Грейпфрут, Milky Way Minis, Большая Кружка Ряженка 4%, Бешеная Сушка Fitness Cookies, Магнит Банан, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniyaSt94's Weight History
|