Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 108.32g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Салат Мушкетер, Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Восход Хлеб Народный, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Орехи Кешью, Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 30%, Восход Хлеб Народный, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Восход Хлеб Народный, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Молоко 1,5%, Националь Рис Здоровье, Сибас с лимоном. Snacks/Other: Салат Мушкетер, Сухие Семена Чиа, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bartosh.i's Weight History
|