Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
2044 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 101.13g | Carbs: 247.91g.
Breakfast: «Завитушка», Оредеж Яйцо Куриное С1, Яичный Белок, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Лента Чернослив без Косточки, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Славянка Конфеты Движок, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Главпродукт Молоко Варёное с Сахаром, Белебеевский Сыр Голландский , Говядина Постная. Dinner: Ситно Торт Бисквитный «Лимонник», IL Патио Пицца Карбонара. Snacks/Other: Maxler Протеин Isomax . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|