Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 47.79g | Carbs: 185.73g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Инской Хлеб Бородинский Особый, Кофе с Молоком, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Сахар, Сливочный Сыр, Инской Хлеб Бородинский Особый, Жареное Филе Свинины. Dinner: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Сахар. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Коркунов Конфеты с Орехом. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasima's Weight History
|