Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
2447 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 141.71g | Carbs: 359.31g.
Breakfast: Тыква, Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао. Lunch: Barilla Макароны, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Морковь, Капуста, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий. Dinner: Репа, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Венский, Яблоко, Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|