Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 57.52g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: ЯХК Хлеб Мультисид, Жареное Яйцо, Командор Лопатка Ламбруско. Lunch: Ого Мюсли Классические Фруктовые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Любятово Галеты Классические, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Рускон Тефтели из Говядины, Краски лета Паприкаш. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timofei Efremov's Weight History
|