Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 123.88g | Prot: 78.63g | Carbs: 25.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вкусные Консервы Печень Минтая по-Приморски. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окей Капуста Брокколи Жареная. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|