|
Залило(( вчера перебрал с количеством воды.
|
67.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 114.98g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ичалки Сыр Мраморный. Lunch: Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Яблоко Красное, Клубника (Замороженная с Сахаром), Кедровые Орехи, Творог 0%. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Koroleva87's Weight History
|