Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 71.84g | Carbs: 191.74g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Люкс, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пышкин Дом Пряник Крошечка-Хорошечка Глазированная, СПК Сосиски Молочные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сливочное Масло, Шебекинские Макароны Спирали. Lunch: Пятый Сезон Овощная Смесь, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Печеночный Торт, Мойва. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|