Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
92 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
2052 kcal
|
Fat: 112.52g | Prot: 141.36g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Агротек Суп Куриный с Вермишелью, SPAR Фундук, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Телятина для Тушения, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Ашан Сыр Швейцарский, Творог 5%, Тестов Тесто для Чебуреков. Dinner: Лента Индейка Филе с Грудки, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Фермер Сухов Фундук, Простые Пельмени, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. more...
|
|
3304 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asenka36's Weight History
|