Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 63.04g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Худеем За Неделю Каша Овсяная Клубника, Belvita Печенье Сэндвич. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol.konnik02's Weight History
|