Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 78.67g | Carbs: 207.58g.
Breakfast: Паштет, Банан, Чай, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Простоквашино Творог Зернёный с Черникой. Lunch: Паштет, Чай, Черный Принц Сыр, Чай, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Киприно Сыр Витязь 50%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, Чай, Красный Октябрь Трюфель, Капуста, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Shopping - 40 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|