Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1752 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 97.88g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе. Lunch: Кофе, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Тыквенные Семечки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Nestle Хлопья Fitness, Parmalat Молоко 0,5%, Финик, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|