rhizomata1's Journal, 13 Jan 19

Вес только прибавляется, очень важен настрой. Жизнь в потоке и худеет я само собой, вне потока, усилия напрасны. Но надеюсь помогут в этот поток попасть.

70.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 15.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

788 kcal

Fat: 25.93g | Prot: 26.32g | Carbs: 121.20g.   Breakfast: Вода из под Крана, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Куриные Наггетсы. Dinner: Хурма. Snacks/Other: Мандарины. more...

2065 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...