Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
149.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2820 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 112.34g | Carbs: 302.00g.
Breakfast: Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. Lunch: Вермишель, Минтай Жареный. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Хлеб Дарницкий, Сало, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Пиво. Snacks/Other: Водка, Яблоко. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|