Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 109.55g | Prot: 98.21g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Бежин Луг Молоко 3,2%, Варенье. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри, Рафаэлло Конфета, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Ролл с Лососем, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рыбный Суп. Dinner: Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Snacks/Other: Морковь, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaNavsegda's Weight History
|