Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 160.36g | Carbs: 82.58g.
Breakfast: Яблоки, Печень Говяжья Жареная, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Свиной Бульон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Летние Овощи, 4 Сезона Летние Овощи. Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный. Snacks/Other: Яблоко, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|