Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 73.92g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Сыр Российский, Соленые Крекеры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Kozel Пиво Темное, Kozel Пиво Темное, Ролл с Креветкой, Суши Шоп Мини Ролл с Чукой, Bud Пиво Светлое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogranom93's Weight History
|