Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
120 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
867 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 125.04g | Carbs: 14.66g.
Breakfast: كبدة بقري كبدة بقري, كبدة دجاج, السمن, البصل, الفلفل الأسود, الفلفل الأخضر, President Baramily Cheese. Dinner: قشر (برش) الليمون, الليمون, الجرجير, البلطي أو المشط (السمك). Snacks/Other: الفراولة. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|