Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
109.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2215 kcal
|
Fat: 108.21g | Prot: 101.47g | Carbs: 227.91g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Помело, Сливочное Масло, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Вареное Яйцо, Майонез, Белый Хлеб, Курица Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Салат из Кальмаров. Lunch: Кофе, Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Dinner: Мандарины, Яблоко Зеленое, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному, Виктория Салат Греческий с Сыром, Салат из Кальмаров, Жульен Грибной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|