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아침점심저녁 개인적으로 너무 좋아하는 떡국과 디저트 프렌치토스트 결론은 탄수화물위주로삼시세끼를 배채운 하루
추워서인지 홈트도안해진다
오늘을 치팅데이라고 불러야겠다
내일아침 체중 재기가 두렵다
내일오전운동 빡세게 해야할것같아두렵다 :)
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56.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2019:
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1825 kcal
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Fat: 56.13g | Prot: 95.19g | Carbs: 252.29g.
Breakfast: 김, 달걀, 달걀, 떡국떡, 떡국떡. Lunch: 떡국떡, 떡국떡, 프렌치 토스트와 버터. Dinner: 지코바 양념치킨, 지코바 양념치킨. more...
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steady weight
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cutybell00's Weight History
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