Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 120.46g | Prot: 54.55g | Carbs: 18.63g.
Lunch: زيت الزيتون, الزبدة, الأفوكادو, فلفل جالابينو, بصل بصل أحمر, كبدة دجاج, الجرجير. Dinner: زبدة غير مملحة, مسحوق الكاكاو (غير محلى), جوز الهند المجفف. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freegaza8331's Weight History
|