Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 133.14g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Кровяная Колбаса, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Яйцо, Курица с перцем. Lunch: Запеченый картофель с курой. Dinner: Салат куринный с фасолью. Snacks/Other: Клинское Пиво, Меридиан Мидии в Рассоле. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|