Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 94.51g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Грейпфрут Красный, Простоквашино Молоко 3,2%, Перекресток Сырники. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная, Минтай Запечённый, Картофель Отварной, Фасолевый Суп. Dinner: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Лавина Сдоба "Ромашка", Оливковое Масло, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Месклан. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Морковь Свежая, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Drugina's Weight History
|