Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 59.33g | Carbs: 235.78g.
Breakfast: Кофе, Грейпфрут, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кокосовая Стружка, Курага, Изюм, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Сосиски Венские, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Dinner: Майонез, Морковь, Хурма, Сыр Бри, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Морковь на Пару, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Огурцы Кислого Рассола, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innessagenes's Weight History
|