Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1949 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 50.90g | Carbs: 233.09g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Хлеб 8 Злаков, Авокадо Авокадо. Lunch: Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком, Krusovice Темное Пиво, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Кофе с Молоком, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Добрый Сок Бодрый Цитрус, Alpen Gold Конфеты. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|