Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 104.39g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Перловый Суп. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Горбуша. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Апельсин. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|