Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 89.84g | Carbs: 221.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Полендвица, Сливочный Сыр, Русский Продукт Геркулес Экстра. Lunch: Авокадо, Приготовленные Баклажаны, Лечо, Картофель Отварной, Щи с Мясом. Dinner: Травяной Чай, Fresh Box Мюсли Фруктовые, Пекинская Капуста, Индейка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Финик, Апельсины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|