Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 92.99g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсянка в Банке. Lunch: Куриные Сосиски, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Огурец, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|